Preise

5er-Block: 60,00 €

(5 Einheiten à 60 Minuten in einer Kleingruppe mit maximal 5 Personen)

Individuelle Einzelstunde: 55,00 €

(60 Minuten)

Kurszeiten ab Juli

Dienstag: 19:00 – 20:00 Uhr

Mittwoch: 09:00 – 10:00 Uhr

Mein Kraft & Balance Training unterstützt dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch sanfte Kräftigungs-, Balance- und Entspannungsübungen stärkst du dein Wohlbefinden und findest zu mehr Stabilität und innerer Ruhe.

Die Übungen fördern deine Körperwahrnehmung, stärken deine Muskulatur und unterstützen dein Gleichgewicht – körperlich wie auch mental.

Dich erwarten:

•⁠ ⁠Kräftigungsübungen für den gesamten Körper

•⁠ ⁠Balance- und Gleichgewichtsübungen

•⁠ ⁠Dehn- und Mobilisationsübungen

•⁠ ⁠Atemtechniken zur bewussten Entspannung

•⁠ ⁠Elemente aus Yoga und Kinesiologie

•⁠ ⁠Entspannungsreisen und Klangmomente zum Loslassen

Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf einem achtsamen Umgang mit deinem Körper. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder trainiert in seinem eigenen Tempo.

Gönn dir eine ganz persönliche Auszeit. In einer individuell auf dich abgestimmten Einzelstunde stehen Entspannung, Balance und dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen, Atemtechniken, sanfte Bewegung und Elemente aus Yoga und Kinesiologie unterstütze ich dich dabei, neue Kraft zu schöpfen und wieder in deine innere Mitte zu finden.

Möchtest du deinem Körper etwas Gutes tun, neue Kraft schöpfen und deine innere Balance stärken?

Dann freue ich mich auf deine Nachricht und darauf, dich in meinem Kraft & Balance Training begrüßen zu dürfen.